人老了，要善忘，保持平静心态，追求新乐趣。总结以下几点，供老年朋友参考。

一是忘岁。平时少想年龄，要有一颗童心，做到人老心不老。保持年轻心态，提高免疫力，对人体各器官稳定运行有好处。

二是忘病。忘病不是不积极治病，而是不要被疾病吓倒，要增强战胜疾病的决心和信心。疾病与心理、精神有很大关系，即使患了不治之症，如果保持乐观，也有痊愈的可能性。奇迹会发生在那些精神没有被压垮的人身上。

三是忘形。消除“人老珠黄”的心态，不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看你既精神又有活力，自己也感觉舒服愉快。

四是忘争。切勿争强好胜，难以实现的欲望莫强求，违反道义的欲望不可有。

五是忘愁。生活中难免有忧愁事，要多看好的一面。比如丢钱，就只当交了学费、增长经验教训。只要善于排解，就能让生活充满快乐，让忧愁烟消云散，就可避免疾病缠身。

六是忘气。人生常会遇到不如意的事，如果耿耿于怀，就会使血压升高、心跳加快，甚至因愤怒而气绝身亡。《三国演义》里的“周瑜之死”就说明这一道理。所以，要想得开、忘得掉。